こんにちは、REIです。
太ももの裏って、普段から自分では見えないので特に気にしていない方も多いと思います。
私もあまり気にしていなかったのですが、なんとなく太ももの裏を触ったときに『ザラザラ』というか、『ブツブツ』した感触がありました。
ん！？と思って鏡で確認してみると、ぷつぷつとしたものがたくさんあり、毛穴も目立って、なかには埋没毛になっているものもありました💥
ショック・・・😨
これは一刻も早くきれいにしたいと思い、早速ケアを始めました✨
太もも裏のぶつぶつの原因
太もも裏のぶつぶつは、ターンオーバー（肌が生まれかわり、古い角質層が剥がれ落ちること）の乱れと、乾燥が原因だと思われます💥
これは太ももだけに限らず、二の腕や背中などのぶつぶつ・ざらざらも、同様に考えられます。
本来なら皮膚のターンオーバーは、個人差はありますが約28日周期と言われています。
ターンオーバーが正常に機能していないと、古い角質層が剥がれ落ちずにゴワゴワした肌になったり、毛穴が詰まって肌荒れを起こしたり、
または成熟した角質細胞が作られない場合には、本来ヒトがもともと持っている天然の保湿因子が十分に備わらずに乾燥しやすくなったりと、様々な肌トラブルを引き起こしてしまいます。
ターンオーバーの乱れは、加齢・乾燥・ストレス・寝不足・便秘・栄養の偏りなど、様々な原因が考えられます。
ぶつぶつを改善するためには
原因のところでもお話しした通り、ぶつぶつの原因はターンオーバーの乱れと乾燥だと思われるので、ターンオーバーをなるべく正常に戻す（古い角質層を肌に負担があまりかからないように取り除く）こと、保湿ケアをすることが必要です✨
古い角質層を取り除くには、スクラブとピーリングという方法があります。
スクラブは、砂糖や塩・種子などの細かい粒子の成分が入った洗顔料やマッサージクリームのことで、物理的に古い角質層を取り除きます。
ピーリングは薬剤や化学成分によって肌を柔らかくし、肌表面の角質を取り除いて肌を再生させる方法です。
ピーリングは成分によっては合わない人もいるので、必ずパッチテストを行ってから使用しましょう💦
スクラブは摩擦をさせる方法のため、力を入れすぎると肌を傷つけてしまうので、力を入れずに優しくマッサージをしましょう✨
実際に試したこと
私が太もも裏のぶつぶつを改善するために行ったことは、
- ボディスクラブ
- 保湿ケア(化粧水）
- ワムナールプラス20
の3つです✨
ボディスクラブ
ボディスクラブで、古い角質を除去しました。
週に1～2回程度、先日記事で紹介した『Oh!Baby ボディスムーザーN』を使用しています✨
詳細が気になる方はこちらの記事をご覧ください。
保湿ケア（化粧水）
お肌の乾燥はターンオーバーの乱れの原因だけでなく、くすみやザラツキの原因にもなるので、化粧水をたっぷり塗って保湿ケアをしました✨
化粧水はプチプラのものを使用しています😊
ワムナールプラス20（第３類医薬品）
一応これも保湿ケアではあるんですが、角化症やさめ肌にも効果効能があると記載されている第3類医薬品なので、別で書いておきます✨
主な成分としては
- 尿素
- ビタミンE（トコフェロール）酢酸エステル
- グリチルリチン酸アンモニウム
が配合されています。
尿素はお肌の水分を保つ働きや、余分な角質を除去する働きがあるので、潤いを保ちながらお肌をつるつるにしてくれます。
トコフェロール酢酸エステルは、皮膚の血行を促し新陳代謝を良くする働きがあります。
グリチルリチン酸アンモニウムは、抗炎症・抗アレルギー・抗ウイルス作用があります。
成分からみても、かなり期待できそうですよね👀
実際に私は太もも裏のぶつぶつだけでなく、二の腕（片方だけ）にぶつぶつしたものができて、2週間ほど治らなかったのでこのクリームを使用したところ、2日目でかなり改善され、1週間もするころにはきれいさっぱりぶつぶつがなくなりました😊
中身はこんな感じの白い緩いクリーム⇓
これを毎日お風呂上がりと、気が向いたら朝にも塗っていました。
ボディスクラブと保湿ケア、ワムナールプラス20のお手入れのおかげで、太もも裏のぶつぶつは現在全くありません✨
そして埋没毛もなくなりました😊
もし同じようなお悩みでお困りの方は、是非参考にしてみてください✨
それではまた⭐
コメント