【写真あり】頬の毛穴の開き・つまり・黒ずみの原因と私の目立つ毛穴が改善された方法をご紹介します！

こんにちは、REIです。

10代の頃はにきびやテカリが気になり、20代になると乾燥や毛穴の黒ずみが気になり、30代になった今、それらの悩みに加えて頬の毛穴の開きやつまりまで気になるようになりました。
シミやシワまで入れるとキリがない・・・。

お肌の悩みは尽きないものですね。

最近は毛穴のケアに力を入れていて、以前に比べて少し改善されてきたので、私が実践した方法と、ビフォーアフターの写真を載せていきたいと思います。

この記事では

・ビフォーアフター写真
・頬の毛穴が開く原因
・毛穴の開き対策
・実際に試したこと

について書いていきたいと思います。

ホームケアのみなので完全にきれいになったわけではありませんが、エステや皮膚科などで治療を受ける前に自宅でできるケアが知りたい！という方は是非参考にしてみてください♪

私の頬の毛穴ビフォーアフター写真
頬の毛穴が開く原因
開き毛穴の対策
私が実際に試したこと

私の頬の毛穴ビフォーアフター写真

私の肌質は、

インナードライ
夏は脂性肌より
ニキビができやすい
毛穴の黒ずみ＆つまり＆ひらきが気になる
シミができやすい

です。

下に私の頬の毛穴の写真を載せています。

苦手な方は次の項目まで飛ばしてください。

毛穴の開き、毛穴のつまり黒ずみが目立っています。

にきびができやすい肌質なのもあり、ニキビ跡がたくさんあってかわいそうなお肌です。

いろんなクレンジング・洗顔・美容液・化粧水などを試して、少しずつですが改善されてきた頬の毛穴がこちら⇓

まだ若干毛穴の開きはありますが、ビフォーに比べるとかなり改善されています。

特に黒ずみやつまりが改善されているのが分かります。

毛穴に詰まった皮脂や汚れが取り除かれてきているので、今後はさらに毛穴の開きをキュッと引き締める＆ハリ感アップのケアをしていく必要がありそうです。

頬の毛穴が開く原因

頬の毛穴が開く原因は様々です。

乾燥

乾燥している肌は、お肌の表面だけでなく内部の水分も不足し、ハリ感がなくなることによって毛穴が目立ってしまいます。

皮脂過多

脂性肌やインナードライの方は皮脂が過剰に分泌されてしまいます。
毛穴は皮脂の出口なので、たくさん分泌されることによって毛穴が大きくなってしまいます。

つまり毛穴

分泌された皮脂が洗顔などできちんと除去されず毛穴に残ってしまったり、ターンオーバーが乱れることで古い角質が残り肌に溜まってしまいます。

それらの皮脂や古い角質が毛穴につまることで、毛穴を押し広げて毛穴が目立ってしまいます。

たるみ毛穴

涙型の毛穴や線のようにつながった形の毛穴はたるみによるものです。

年齢とともにコラーゲンやエラスチンが減少しハリがなくなったり、頬の筋力が衰えることで肌がたるみ、その結果毛穴が楕円形に広がってしまいます。

紫外線

紫外線を浴びたお肌はダメージを受け、乾燥や皮脂の過剰分泌、コラーゲンやエラスチンが破壊されるなど、これまでにご紹介した毛穴が開く原因を招いてしまいます。

さらに毛穴の開きだけでなく、紫外線を浴びることによってメラニンが生成され、排出されなかったメラニンが残り毛穴の黒ずみを引き起こしてしまいます。

開き毛穴の対策

毛穴の開きの原因が分かれば、それに合わせて対策をとることができます。

乾燥による毛穴の開きの場合

しっかりと保湿をしましょう。
高保湿タイプのスキンケアを使用したり、スキンケアの最後には乳液やクリームなどの油分でふたをすると、水分の蒸発を防ぐことができます。

乾燥しすぎて肌がゴワゴワしている場合は、角質ケアをするのも効果的です。
古い角質を除去し、肌を柔らかくしたうえでスキンケアをすることでキメも整い、毛穴も目立ちにくくなります。
ただし、乾燥肌の方は角質ケアの頻度にはご注意を。
頻繁にやりすぎるとピリついたり余計に乾燥してしまいます。

皮脂過多による毛穴の開きの場合

脂性肌の方は、クレンジングや洗顔できちんと過剰な皮脂を取り除きましょう。
クレンジングの種類としては、オイルクレンジングやリキッドタイプ、クレンジングバームなどがおすすめです。
最近ではジェルやクリームタイプでもしっかりと汚れを落としてくれるものもあるので、自分に合ったクレンジングを探しましょう。

化粧水や美容液は、脂性肌用のものがおすすめです。
皮脂を抑える成分や、毛穴を引き締める成分が入っているものが多いです。

スキンケアの最後は乳液やジェル、油分の少ないクリームを薄くぬり、必要以上に油分をお肌にのせないようにしましょう。

インナードライの方は、しっかり保湿をしましょう。
インナードライの場合は皮脂が過剰に出ることで脂性肌と間違えやすいですが、お肌が乾燥しているために水分の蒸発を防ごうと、皮脂が過剰に出ている状態です。
まずは乾燥に対するケアをすることが大切です。

つまりによる毛穴の開きの場合

毛穴のつまりの場合は、つまりの原因である皮脂や古い角質を取り除く必要があります。

酵素洗顔のような皮脂や角質などのタンパク質汚れを取り除いてくれる洗顔料が効果的です。
または、物理的につまりを除去する毛穴吸引機の使用もおすすめですが、お肌の負担にならない程度にしましょう。

つまり毛穴のケアをした後は、必ずしっかり保湿をして、収れん化粧水などのお肌を引き締めるスキンケアをすることが大切です。

つまり毛穴は普段から皮脂や古い角質をためないようにすることが大事ですが、だからと言って過剰にクレンジングや洗顔などをすることはＮＧです。

たるみによる毛穴の開きの場合

たるみが原因の場合は、お肌のハリや弾力を保つコラーゲンに着目したエイジングケアをするのがおすすめです。

表情筋が衰えることでもたるんでしまうので、顔のストレッチや表情筋をしっかり動かす顔の筋トレなどを取り入れるのも効果的です。

紫外線のダメージによる毛穴の開きの場合

紫外線の対策としては、やはり日焼け止めを塗ることです。

最近の化粧下地には、日焼け止めの成分が配合されているものがたくさんありますが、お家にいるときはメイクをしない方も多いのではないでしょうか。
スッピンでお家にいるときも、必ず日焼け止めを塗りましょう。
紫外線はガラスも通り越してしまうので、お家の中でも紫外線のダメージを受けてしまいます。

紫外線は5月から夏に向けてピークになりますが、年中降り注いでいます。
あらゆる肌トラブルの原因になる紫外線は、年中対策をする必要があります。

最近は飲む日焼け止めなどもあるので、そういったアイテムを取り入れるのも良いかもしれませんね♪

私が実際に試したこと

冒頭にもお伝えしましたが、私の肌質は、

インナードライ
夏は脂性肌より
ニキビができやすい
毛穴の黒ずみ＆つまり＆ひらきが気になる
シミができやすい

です。

私が頬の毛穴の開き対策のためにやったことは、

日焼け止めを毎日塗る
酵素洗顔で週に2回洗顔する
ビタミンCの美容液を使う
べた付かない化粧水で保湿
角質ケア美容液を使う
週に1～2回毛穴吸引機を使う
収れん化粧水でコットンパック
ハイドロキノン入りのクリームを使う

ですが、特に最後の4つを取り入れてから目に見えて、頬の毛穴の開き＆つまり＆黒ずみが改善されてきました。

酵素洗顔は以前から愛用していて、現在はファンケルと、NICE＆QUICKの酵素洗顔を使っています。
酵素洗顔で洗顔すると肌のトーンが明るくなり、毛穴のつまりも改善されます。
特に毛穴の黒ずみに効果がある気がします。

ビタミンC美容液は、コスパ最強で人気の「メラノCC」を使っています。
これは1年程使用していますが、シミが少し薄くなり、お肌の透明感がアップした実感があります。
毛穴の開きへの効果は少しあるかな？という程度で、黒ずみに対してはほとんど効果を感じられませんでした。

角質ケアの美容液は、もともとCNPのピーリングブースターを使用していて、最近はタカミスキンピールの角質美容液を使っています。

どちらも水のようなテクスチャーの美容液です。
角質ケアの美容液というと、ピリついたり肌トラブルになりやすいイメージがある方もいるかもしれませんが、今のところ全くトラブルは起きていません（個人差あり）。

CNPは以前から使用しており、ツヤ感がでる美容液で気に入っていましたが、毛穴の開きにはいまいち効果がありませんでした。

そこで今は雑誌やSNSでも有名なタカミスキンピールを集中して使用しています。
使用して割とすぐに頬の毛穴がきれいになった感じがしました。
さらに以前より鼻の黒ずみ毛穴ができにくくなった気がします。

角質ケア美容液についてはまだ記事にしていないので、記事にしたらリンクを載せようと思います。

毛穴吸引機は最近購入したものですが、毛穴につまった皮脂を吸引してくれて、黒ずみもだんだんきれいになってきました。

お風呂上がりやスチーマー後の毛穴が開いた状態で使うと効果的です。

とてもおすすめなアイテムですが、やりすぎるとお肌に負担をかけてしまうので、多くても週2回、敏感肌の方は月に1回程度にしておくと良さそうです。

収れん化粧水も最近購入したアイテムです。
最初は毛穴吸引機のアフターケア用にと思って購入したのですが、使ってみるとキュッっと毛穴が引き締まって良かったので、最近では朝時間があるときにコットンパックをして毛穴の引き締めをしています。
ただ私が使用したスイサイの収れん化粧水は持続力がいまいちなので、使い終わったら他の収れん化粧水を試してみたいと思っています。