薄毛の原因は低用量ピルの服用中止？

こんにちは、REIです。

数か月前から頭皮の悩みが絶えない（頭皮湿疹？）んですが、最近さらに薄毛になってきている気がします。

いや～💦

少し前から、電気の下に立って鏡を見ると、分け目の部分の頭皮がしっかり見える。
光の当たり具合によるものかな？と思っていたんですが、ついに先日夫にも「なんか髪の毛少なくなった？」と言われました。

夫も「なんとなくそう感じるけど光の当たり方かな～？」という程度でしたが、自分だけでなく他人もそう思うということは、きっと以前よりも頭皮が見えやすくなっているのでしょう😢

これはやばいと思い、まず何が原因か考えました😨

まず、頭皮環境が良くなかったこと。

頭皮湿疹についてのお話はこちらの記事でご覧ください。
合わないシャンプーを使用し続けたせいか、そこから頭皮のベタつき、かゆみ、大量の頭皮ニキビができてしまいました。

現在はベタつきはほぼ改善し、ニキビは多少ある程度です。
頭皮環境が悪いと健康な髪の毛は生えてきません。
これも原因のひとつか・・・？

次に、男性ホルモンの影響。

男性ホルモン、女性ホルモン、両方の影響なのでホルモンの影響というのが正しいのかもしれません。

昔から生理周期が安定していなかったので、現在も婦人科に通っています。
一般的な女性よりも女性ホルモンが少ない？男性ホルモンが多い？のかまぁそんな感じで、理想とするホルモンバランスよりも男性ホルモンの方が割合が多めということでした。

その影響もあってか、顔にもニキビができやすいし、皮脂が多めです。
このせいで薄毛になってきたのかも・・・？

3つ目がストレス。

昨年結婚して、縁もゆかりもない、地元から遠く離れたところに引っ越してきました。
そして、慣れない専業主婦生活。
それに加えてコロナの影響で外出することもあまりできず、友達を作ることもできていません。

１日に話す相手は基本夫のみ。出勤時は夜しか話す時間もなく、おしゃべり大好きな私にとって、それはそれは自分が思うよりもかなりストレスが溜まっているのかもしれません。笑

いちばん思い当たるストレスと言えば、やはりコロナでしょうか。
毎日毎日ニュースでコロナの報道がされ、自粛生活、どこに出かけるにもかなり気を付けて、地元に全く帰れない。
コロナのニュース、情報は知っておかないといけないとは思いつつ、見ると心が疲れてくるので、最近はあまり見ないようにしています。

でも、これらが原因で薄毛になるほどのストレスを感じているという実感はありません。笑

4つめ、生活習慣。

生活習慣は健康でいるためにとっても重要な項目です。
ということで、生活習慣に問題があるのかな？と考えてみたんですが、全く心当たりがありません。

食生活も、以前と大きく変わったのはタンパク質を意識して摂るようになったこと、くらいです。摂りすぎているということもない程度ですし、適度なタンパク質摂取が何か悪影響を及ぼすとも思えません。

睡眠時間はむしろ以前よりもしっかりとれているし。

ということで、生活習慣が原因ではなさそうです。

ここまで考えて、これだ！とはっきり思い当たるものは特になく、加齢のせいなのか、ホルモンバランスか～。と考えていた時にふと思いだしました。

私、半年くらい前から低用量ピルの服用を中止しました。

結婚して引っ越したのでかかりつけの婦人科もかわり、新しい先生に「今のあなたの症状とこれからのことを考えると、ピルはやめましょう。」と言われ、他の治療法にかわりました。

低用量ピルを飲み始めたのも、ホルモンバランスを安定させるためなので、ピルの服用をやめたことで何かしらのホルモンバランスへの影響はあると思います。

そう思って調べてみると、低用量ピルには卵胞ホルモンという女性らしさへの影響のあるホルモンも配合されていて、服用をやめると今までピルで摂取していた卵胞ホルモンがなくなるとのこと。
出産後と同じような状態になり、一時的に抜け毛が増えて薄くなることがあるという情報がありました。

これかもしれない・・・💥

ピル服用中止による抜け毛はだいたい、半年から1年で回復するようです。

もちろん私の場合、頭皮環境が良くなかったことも関係していると思います💦

なんとなく原因が推測できると、少し安心できました😌

それでも確定したわけではないので、今のうちから育毛剤と頭皮マッサージ、豆乳を飲むなどの対策を続けて経過を見て、またご報告したいと思います。

改善しますように✨

それではまた⭐